|
Kyu examen:
Klik op de naam van een techniek voor een afbeelding.
Toon:
- 11é kyu (jeugd), "normen en waarden"
Houding en etiquette |
Dojo
| Groeten, respect voor de omgeving
|
Leraar/Sensei/Trainingspartner/Tori en uke
| Hoe correct groeten? Hoe is je inzet? |
Tatami/de matten
| Hoe groeten alvorens de tatami te betreden?
Hoe groeten als je te laat bent? |
Gi/kimono, aikidopak
| Hoe gi opvouwen?
Hoe je pak juist aandoen? |
Obi/gordel
| Hoe obi knopen? |
- 10é kyu (jeugd), "houding en leren bewegen"
Houding en oefeningen |
Kamae |
Statische positie |
Tsugi ashi |
Inschuivend lichaam |
Tai no henka |
Verandering van richting door lichaam en voeten ter plaatsten te draaien |
Shikko |
Knielopen voor en achterwaarts |
Taisabaki |
Cirkelvormige lichaamsverplaatsing |
- 9é kyu (jeugd), "bewegen"
Houding en oefeningen |
Kamae |
Statische positie |
Tsugi ashi |
Inschuivend lichaam |
Tai no henka |
Verandering van richting door lichaam en voeten ter plaatsten te draaien |
Shikko |
Knielopen voor en achterwaarts |
Taisabaki |
Cirkelvormige lichaamsverplaatsing |
Mae ukemi |
Voorwaartse rol. Vanuit staande en zittende positie
|
Ushiro ukemi |
Achterwaartse rol. Vanuit zittende positie
|
- 8é kyu (jeugd), "bewegen met contacten"
Houding en oefeningen |
Kamae |
Statische positie |
Tsugi ashi |
Inschuivend lichaam |
Tai no henka |
Verandering van richting door lichaam en voeten ter plaatsten te draaien |
Shikko |
Knielopen voor en achterwaarts |
Taisabaki |
Cirkelvormige lichaamsverplaatsing |
Mae ukemi |
Voorwaartse rol. Vanuit staande en zittende positie
|
Ushiro ukemi |
Achterwaartse rol. Vanuit zittende positie
|
- 7é kyu (jeugd)
Houding en oefeningen |
Kamae |
Statische positie |
Tsugi ashi |
Inschuivend lichaam |
Tai no henka |
Verandering van richting door lichaam en voeten ter plaatsten te draaien |
Shikko |
Knielopen voor en achterwaarts |
Taisabaki |
Cirkelvormige lichaamsverplaatsing |
Mae ukemi |
Voorwaartse rol. Vanuit staande en zittende positie
|
Ushiro ukemi |
Achterwaartse rol. Vanuit zittende positie
|
Tenkan |
Naar buiten draaiende lichaamsverplaatsing op je voorste voet |
- 6é kyu (jeugd)
Houding en oefeningen |
Kamae |
Statische positie |
Tsugi ashi |
Inschuivend lichaam |
Tai no henka |
Verandering van richting door lichaam en voeten ter plaatsten te draaien |
Shikko |
Knielopen voor en achterwaarts |
Taisabaki |
Cirkelvormige lichaamsverplaatsing |
Mae ukemi |
Voorwaartse rol. Vanuit staande en zittende positie
|
Ushiro ukemi |
Achterwaartse rol. Vanuit zittende positie
|
Tenkan |
Naar buiten draaiende lichaamsverplaatsing op je voorste voet |
- 5é kyu examen
Tachi waza (staande technieken)
- 4é kyu examen
Tachi waza (staande technieken)
Suwari waza (zittende technieken)
- 3é kyu examen
Begin soepel te bewegen.
Tachi waza (staande technieken)
Suwari waza (zittende technieken)
Hammi handachi waza (uke: staande aanvaller, shite: zittende uitvoerder v/d techniek)
- 2é kyu examen
Begin ruim en soepel te bewegen.
Tachi waza
Suwari waza
Hammi handachi waza
Extra: Randori met 2 aanvallers
- 1é kyu examen
Alle vormen moeten nu vlot en soepel gaan.
Tachi waza
Extra: Randori met 3 aanvallers
|